100 gram vette soja
100 gram roggemeel
100 gram griesmeel
50 gram griesmeel
25 gram biergist
25 gram druivensuiker
20 gram vitamealo
15 gram zemelen of tarwekiemen

 

 

Drie eieren en de rest met water aanmaken, niet te lang koken en na het koken 4 a 5 ml flavour (tip scopex) toevoegen en goed in laten trekken.